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备孕前吃什么暖子宫

来源:成长树育儿网 | 编辑:成长树| 发布:2019-01-12 | 查看:

  宫寒不利于怀孕,那么女性准备怀孕前吃什么好,如何吃能够暖子宫?今天本文就来给大家说说,这备孕前吃什么暖子宫,给大家科普一下孕期的相关知识!
 

怀孕前吃黑豆可以暖子宫

  

  一、备孕前吃什么暖子宫

  

  1、黑豆

  

  黑豆可以补充雌激素,我们可以准备些干的黑豆,在水中泡12小时,再煮熟透,少放点盐。月经结束后的第一天起,一天吃47颗,坚持6天。肾虚的女性建议可以天天吃,每天抓大概40-50颗。

  

  2、阿胶红枣

  

  阿胶红枣比较适合那些气血虚的女性,可以治疗月经量少,颜色不正常,头晕及手脚冷等问题。因为气血虚也会影响受孕。我们在怀孕之前可以每天用勺子挖一勺放入杯中,再倒入热水冲服。办公室里可以一天都喝这个。

  

  3、红糖生姜水

  

  宫寒的女性可以准备二百五十克的红糖和150克的生姜,生姜先剁碎,再隔水蒸半个小时,然后分为7份。从月经走后第二天开始,坚持喝这个星期,每天早上空腹饮。7天内不可以发生性生活。红糖生姜水不适合经期饮用,避免经量增加。适合身寒体虚及宫寒的女性。

  

  另,体热燥气的女性要视情况来吃。
 

备孕前吃什么可以暖子宫:红糖生姜水

  

  4、当归金银花汤

  

  汤喝完,红枣、黑豆及鸡蛋也要吃完。月经第一天开始服用。还可以喝水鱼汤,女性在排卵期前后,白带会变得透明,可以拉丝,有利于受孕。不过白带少或混浊的话则不利于怀孕。水鱼汤可以增加透明拉丝白带,有助于那些卵泡发育不好的朋友。

  

  二、备孕期女性注意事项

  

  1、远离浴盆和桑拿

  

  备孕期内无论是男性还是女性都不宜盆浴和桑拿,盆浴会增加女性患妇科炎症的危险,桑拉的高温则是杀死精子宝宝的无形杀手,精子质量和数量降低会导致女性不孕,降低优生优育机率。就连男性的裤子都不宜穿过紧不透气的牛仔裤之类,要改为宽松透气的棉制品为宜。

  

  2、注意无形的压力

  

  夫妻在备孕期内一定要放松心情,适当调整自己的压力,如果是工作原因的话,可以考虑请假休息一段时间。无形的压力会导致人情绪失常,不种于精子宝宝和卵子宝宝的健康,也就不利于优生优育。

备孕注意事项

  

  3、忌讳药物和烟酒

  

  一些女性或是男性,平时都有不良生活习惯,烟酒是常事,烟酒都会导致精子或是卵子质量下降,不利于生育健康宝宝

  

  药物更是影响优生优育的无情杀手,如果夫妻双方都有在服药或是女性有近期服用避孕药物,都不宜在短时间内怀孕。

  

  当然还有其他一些不良生活习惯也不利于优生优育,如熬夜,长时间暴露在辐射环境,心情抑郁等等。

  

  备孕前吃什么暖子宫?就如文中所述,多吃一些黑豆、阿胶红枣、红塘生姜水、当归金银花汤,以及红糖生姜水即可。




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