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食欲不振孩子多,苦夏如何保证“好胃口”

来源:成长树 | 编辑:成长树| 发布:2017-06-29 | 查看:

夏季,随着天气的逐渐变热,人们开始变得慵懒、倦怠起来,连胃口也会出现明显的转变,大人如此,宝宝也一样。胃口变小了,吃两口就不想吃了。对于大人来说食欲不振无所谓,可以全当是减肥,可当面对孩子经常不愿意吃饭,这肯定会愁坏不少爸爸和妈妈的。

食欲不振孩子多,苦夏如何保证“好胃口”

3岁半的明明就是其中的一位,明明是一个活泼可爱的,让家人头疼的是他的厌食,不管在家还是在,都不好好吃饭。特别是天热以来,他整天几乎不吃什么东西,给什么都说不要,只有在家长的逼迫下,才勉强吃几口。家长很苦恼,怎样才能让明明好好吃饭呢?

事实上,宝贝这种季节性的厌食,是他们进行自我调节的一种方式。夏季温度升高,宝宝要通过出汗来散热,此时皮肤表面血液循环增加,肠胃中的循环就会相应减少,导致宝宝消化功能下降,食欲不振。而且到了夏季,维生素同样会随着汗液、尿液的排出而流失,镁、钠等矿物质也会相应流失。当宝宝体内缺少维生素B1、维生素B2时,也会导致消化功能下降。所以,夏季宝宝厌食,也极有可能是缺乏维生素和矿物质的体现。基于此,给孩子服用妈咪爱益生菌是对于婴食欲不振一个很好的解决途径。

另外,家长在烹饪的时候,应注意保持色、香、味,款式要多样化,颜色要鲜美,味道清淡爽口,不宜太油腻,这样才能引起小儿食欲。也可适当食用绿豆、西瓜等“清补”食品,有利于宝宝驱散体热,试着喂新榨果汁加温水稀释后两餐之间饮用,这些都是增进孩子食欲的有效方法。

不过值得提醒家长的是,虽然食物是宝宝的主要来源,但家长切勿盲目着急,强迫孩子吃饭。顺其自然才是最简单、最科学的方法,情绪放松了,宝宝饿了反而主动要吃,强迫式地让孩子吃饭,效果只会适得其反。

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