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三款给宝宝添加养分的辅食

来源:成长树育儿网 | 编辑:成长树| 发布:2017-06-19 | 查看:

[摘要]宝宝健康饮食是成长的关键,为了满足其生长发育所需要的各种营养,就必须对日常饮食做出合理安排。

推荐:三款给宝宝添加养分的辅食

黑芝麻蛋饼

主料:面粉300克、鸡蛋2只、黑芝麻5克

辅料:葱、盐、开水

1、面粉加洗净的黑芝麻拌匀,进沸水做成“烫面”,盖上湿布,饧约20分钟;切好的葱末和鸡蛋、盐拌匀。

2、面团揉匀,分成若干大小一致的小剂,擀成厚约2mm的薄片。

3、锅进少许油,先将面饼煎至两面稍微上色时取出。

4、锅再次进油倒进蛋液,并使其摊平。

5、趁蛋液未干时盖上面饼,待蛋液凝固时,翻过来煎另一面,煎至两面呈金黄色时卷成筒状,盛出切成小块以方便宝宝食用。

爱心TIPS:

此菜做法简略,轻易把持,主、辅料都易寻,普通面粉配鸡蛋,再加上少许的氨基酸含量十分丰盛黑芝麻,作为宝宝的早、午餐是再合适不过的了。

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