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孕期吃黄花菜对胎儿发育益处多

时间:2017-06-13 09:37来源:成长树育儿网作者:成长树点击:

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[摘要]孕妇怀孕后有很多饮食上的禁忌必须要注意,那么孕妇可以吃黄花菜吗?其实黄花菜的营养成分是很高的,孕妇可以吃,黄花菜还具有降低高血压的功效,所以患有高血压的孕妇应该多吃点。

孕期吃黄花菜对胎儿发育益处多

黄花菜的成分

黄花菜的营养成分对人体健康特别是胎儿发育更为有益,因此,有些地方将黄花菜作为孕妇、产妇的必备食品。入药常用于治疗大便出血、小便不通、吐血、鼻出血、肺结核等症。

1.富含蛋白质、维生素A

每100克干黄花菜中含蛋白质10.1克,脂肪1.6克,碳水化合物62.6克,比西红柿和大白菜高10倍。碳水化合物的含量和所含的热量与大米相似,维生素A的含量比胡萝卜高1.52~2倍。

2.富含多种营养素

此外,粗纤维、磷、钙、铁及矿物质的含量也很丰富,黄花菜、木耳、香菇和玉兰片称为干菜的“四大金刚”,对人体健康颇有益处。

3.功能多多

养血平肝,利尿消肿。主治头晕,耳鸣,心悸,腰痛,吐血,衄血,大肠下血,水肿,淋病,咽痛,乳痈等。还可作为病后或的调补品。

4.美容效果

常吃黄花菜还能滋润皮肤,增强皮肤的韧性和弹力,可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软,皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有抗菌免疫功能,具有中轻度的消炎解毒功效,并在防止传染方面有一定的作用。

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