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怎样减少准妈妈夏天流汗?

来源:成长树育儿网 | 编辑:成长树| 发布:2017-06-13 | 查看:

[摘要]很多孕妇夏天都爱出汗,怎样解决孕妇夏天流汗过多的问题成为很多孕妇的头疼大事,下面的文章就来向您介绍怎样减少孕妇夏天流汗。

怎样减少准妈妈夏天流汗?

怎样减少孕妇夏天流汗

1、穿天然料子的宽松衣服

夏日炎炎,人体出汗较多,而本身就比其他人代谢更旺盛,因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快,而且出汗后也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮肤,避免引起皮疹、皮肤感染等。长袖衣服、阔腿长裤和长裙都可以帮助你在夏天中保护皮肤不被太阳晒伤。

提示:建议穿宽松、棉质的衣物,衣着尽量凉爽宽大,胸罩和腰带不宜束缚过紧,以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的,以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。

2、外出随身携带小用品

妈妈外出时可以随身携带小喷雾器,现在很多卖日用品或化妆品的地方都可以买到小喷雾器,你可以在里面装上瓶装水或自来水。当你觉得很热时,细细的水雾可以帮助你降温。你也可以从药店购买矿泉水喷雾,对保持凉快也很有作用。不过,你也会发现经常在皮肤上喷水容易使皮肤略显干燥发紧,这是由于皮肤上的水分蒸发所造成的,所以,在喷水之后还要再搽一些保湿霜。

除了小喷雾器,一个小小的电动风扇也有助于降低热度。你最好随身带上备用的电池或备用的小风扇。当你身处拥挤的地方,比如公共汽车上、排队时,或是在炎炎烈日下,感觉很热的时候,可以随时拿出来缓解一下。

提示:降温与防晒对孕妈妈同样重要,孕妈妈外出时也要注意防晒,所以孕妈妈出门一定要打伞或戴遮阳帽。选择一款能够遮住脖子的宽沿帽,或是在帽子后部加一块棉围巾挡住脖子,可以让你保持凉爽。出门前最好涂抹不含铅的防晒霜,而回来后要尽快洗净防晒霜。

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