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准妈妈夏季吃这些果蔬可以驱蚊

来源:成长树育儿网 | 编辑:成长树| 发布:2017-05-16 | 查看:

[摘要]孕妈们夏季驱蚊有什么好方法呢?蚊香?电蚊拍?驱蚊水……这些都是外部作用来驱赶蚊子,现在还有更新奇有趣的驱蚊方式——食疗驱蚊。学习几种蚊子不喜欢的气味的蔬菜及美食给你,让你创意驱蚊!

水果蔬菜驱蚊

其实,食物中有一些元素是可以驱蚊的,只要吃得对,由内而外,蚊子自然离你远远的。比如说,果蔬中有一些含有蚊子不喜欢的气味,如含胡萝卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜,孕妇吃下后,蚊子也会离远点。

维生素B1驱蚊

另外,维生素B1也能驱赶蚊子,服用维生素B1后人体会散发出特殊气味,使敬而远之,达到驱蚊防虫效果。

驱蚊食物单

如含胡萝卜素跟维生素B1的果蔬有一下几种,胡萝卜、豆瓣菜、西兰花、芒果、苹果、菠菜、豌豆苗……在烹饪这些食物的时候,可以适当多放一些大蒜,驱蚊之余,大蒜还能够促进人体的血液循环,同时起到杀菌作用。

下面为各位孕妈咪们推荐几款能驱蚊的果蔬美食烹饪方法,这个夏天让你不受蚊子烦恼!

准妈妈夏季吃这些果蔬可以驱蚊

驱蚊美食:蒜香胡萝卜

胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等成分,不仅有驱蚊作用,还有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。

材料:胡萝卜2根,蒜苗4根,大蒜10瓣,盐1/2茶匙,胡椒粉1/4茶匙,花椒粉1/2茶匙,酱油1/2茶匙,味精1/4茶匙。

做法:

1、将胡萝卜去皮切成菱形片,青蒜洗净斜切成小段,大蒜去皮用刀切碎,不要用压蒜器,否则炒时容易糊锅,味道也没有用蒜碎好。

3、锅烧热倒入油,待油5成热时,放入蒜碎炸出香味,看到蒜碎变成金黄色,就放入胡萝卜片,煸炒至胡萝卜片变软,调入盐,胡椒粉,花椒粉,酱油和味精,翻炒均匀。

4、倒入青蒜段,翻炒约15秒钟即可出锅。

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