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冬季孕妇的健康羊肉食谱推荐

时间：2016-12-07 16:22来源：成长树育儿网作者：成长树点击：

[摘要]有个妈妈问：听说羊肉理由一种菌，不易去掉。一孕妇吃羊蝎子，发烧，宝宝生下来住了17天院。我之前不知道，吃了好几次羊肉了，还有羊肉串。不知道，羊肉真有这么危险吗？

羊肉味道鲜美，提及羊肉想必不少人都有一种垂涎三尺的感觉。并且羊肉含有丰富的，对一般的慢性气管炎、虚寒哮喘、腹部冷痛、体虚怕冷、病后或身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，是进补的佳品，多吃羊肉可以提高身体免疫力，增强御寒能力，羊肉适合一般人群食用，那么，孕妇能吃羊肉吗？

【羊肉的营养价值丰富】

羊肉肉质细嫩、味道鲜美，含有丰富的营养，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚胃寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚汗病症均有很大裨益。古医书中也有记载：羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是一种滋补强壮药。

【羊肉适合孕妇食用】

认为：羊肉营养丰富，且有各种功效，适合一般人群食用，孕妇也可以吃羊肉，但是要适量。此外。孕妇吃羊肉同时要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果、蔬菜等，均衡补充营养。

【孕妇吃羊肉的注意事项】

1）一定要吃煮熟的羊肉，涮羊肉最好别吃。羊肉里有弓形虫，涮锅里的温度不足以消灭它们。而弓形虫可以导致宝宝畸形。

2）羊肉不能多吃，羊肉是热性食物，孕妇多吃易产生燥热。

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