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冬季孕妇的健康羊肉食谱推荐

来源:成长树育儿网 | 编辑:成长树| 发布:2016-12-07 | 查看:

[摘要]有个妈妈问:听说羊肉理由一种菌,不易去掉。一孕妇吃羊蝎子,发烧,宝宝生下来住了17天院。我之前不知道,吃了好几次羊肉了,还有羊肉串。不知道,羊肉真有这么危险吗?

羊肉味道鲜美,提及羊肉想必不少人都有一种垂涎三尺的感觉。并且羊肉含有丰富的,对一般的慢性气管炎、虚寒哮喘、腹部冷痛、体虚怕冷、病后或身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,是进补的佳品,多吃羊肉可以提高身体免疫力,增强御寒能力,羊肉适合一般人群食用,那么,孕妇能吃羊肉吗?

冬季孕妇的健康羊肉食谱推荐

【羊肉的营养价值丰富】

羊肉肉质细嫩、味道鲜美,含有丰富的营养,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚胃寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚汗病症均有很大裨益。古医书中也有记载:羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损,是一种滋补强壮药。

【羊肉适合孕妇食用】

认为:羊肉营养丰富,且有各种功效,适合一般人群食用,孕妇也可以吃羊肉,但是要适量。此外。孕妇吃羊肉同时要注意适当的多喝水,适当的多吃一些水果、蔬菜等,均衡补充营养。

【孕妇吃羊肉的注意事项】

1)一定要吃煮熟的羊肉,涮羊肉最好别吃。羊肉里有弓形虫,涮锅里的温度不足以消灭它们。而弓形虫可以导致宝宝畸形。

2)羊肉不能多吃,羊肉是热性食物,孕妇多吃易产生燥热。


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