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上班妈妈做给宝宝的大餐食谱

时间：2016-08-19 13:17来源：成长树育儿网作者：成长树点击：

[摘要]越来越多的白领妈妈生下宝宝后就早早投身到了工作当中，把繁忙的家务交给了老人或保姆。 在减轻了工作负担的同时，您是否也为失去亲自照顾宝宝的机会而遗憾呢？

小编教您用最少的时间给孩子做又美味的食物。

鸡肉香菇蛋卷

材料：鸡蛋1只、鸡肉香菇末适量

做法：

1、将鸡蛋磕入碗内调成蛋液，下锅摊成薄薄的蛋皮；

2、把蛋皮切成5厘米宽的长条，将鸡肉香菇糊抹在条状蛋皮上；

3、将蛋皮卷成蛋卷，放入盘内在沸水中蒸5分钟。

营养

1．鸡蛋和鸡肉含丰富的优质蛋白质，鸡蛋中还含有卵磷脂及不饱和脂肪酸，有助于宝宝的大脑、视网膜和神经系统发育；

2．香菇含大量B族维生素和香菇多糖，能增强宝宝抵抗力。

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