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上班妈妈做给宝宝的大餐食谱

时间:2016-08-19 13:17来源:成长树育儿网作者:成长树点击:

导读:
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[摘要]越来越多的白领妈妈生下宝宝后就早早投身到了工作当中,把繁忙的家务交给了老人或保姆。 在减轻了工作负担的同时,您是否也为失去亲自照顾宝宝的机会而遗憾呢?

小编教您用最少的时间给孩子做又美味的食物。

上班妈妈做给宝宝的大餐食谱

鸡肉香菇蛋卷

材料:鸡蛋1只、鸡肉香菇末适量

做法:

1、将鸡蛋磕入碗内调成蛋液,下锅摊成薄薄的蛋皮;

2、把蛋皮切成5厘米宽的长条,将鸡肉香菇糊抹在条状蛋皮上;

3、将蛋皮卷成蛋卷,放入盘内在沸水中蒸5分钟。

营养

1.鸡蛋和鸡肉含丰富的优质蛋白质,鸡蛋中还含有卵磷脂及不饱和脂肪酸,有助于宝宝的大脑、视网膜和神经系统发育;

2.香菇含大量B族维生素和香菇多糖,能增强宝宝抵抗力。

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