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推荐洁齿食谱 BB牙齿洁白无瑕

来源:成长树育儿网 | 编辑:成长树| 发布:2016-08-09 | 查看:

[摘要]牙齿是一个人的重要门面,宝宝牙齿的好坏不但对外形上有影响,对宝宝的生长发育也有直接的影响。所以,既然对宝宝这么重要,做好宝宝牙齿的家庭护理就极为重要的。

让宝宝有一口健康洁白的,是很多妈妈的愿望,不过这一目标并不那么容易达到。宝宝由于吃零食、不自觉刷牙等原因很容易产生牙齿黑黄的现象。事实上,良好的口腔保健并让宝宝不是拥有健康美丽牙齿的唯一途径。饮食习惯同样起着不可忽视的作用。下面一起来看有哪些日常食物可以帮助宝宝洁白牙齿。

推荐洁齿食谱 BB牙齿洁白无瑕

一、芹菜

芹菜中含有大量的粗纤维,纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。多让宝宝吃些芹菜可以起到洁白牙齿的效果。

推荐:芹菜牛肉丝

准备材料:牛里脊肉丝150克,芹菜100克,鸡蛋1个(取蛋清);植物油,料酒,味精,酱油,香油,盐水淀粉,葱段各适量。

做法:

1、牛里脊肉丝用料酒、盐、香油、蛋清、水淀粉搅上劲,入油锅滑散;芹菜洗净,切段,入沸水中焯烫,捞出。

2、油锅烧热,煸香葱段,放入牛肉丝、芹菜段,倒入料酒、酱油、味精煸炒均匀即可。

二、芭乐/香蕉

芭乐和香蕉等热带水果含高维C可维护牙龈健康。足量的维生素C是预防牙病的重要措施,如果缺少维生素C,就可能导致牙周病。必须每天从富含维生素C的食物中摄取。

推荐食谱:香蕉泥

准备材料:

香蕉70克,白砂糖10克,柠檬汁5克。

做法:

1、将香蕉洗净,剥去白丝,把香蕉切成小块。

2、放入搅拌机中,加入白糖,滴几滴柠檬汁,搅成均匀的香蕉泥,倒入小碗内,即可喂食。


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