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胎儿“不喜欢”孕妇食用的食物

来源:成长树育儿网 | 编辑:成长树| 发布:2016-02-02 | 查看:

[摘要]孕期的饮食很重要,一方面要保证胎儿营养的充足供应,另外还得考虑是否利于胎儿的健康发育,下面的15种食物是孕期禁忌食物,有些不利于胎儿的发育,有些不利于孕期准妈妈的健康。

1、山楂

山楂对子宫有兴奋作用,孕妇食用较多的山楂制品,会刺激子宫收缩,甚至造成流产。

2、人工腌制的酸菜、泡菜等

几乎不含任何成分,却含有致癌物质亚硝酸盐,可导致胎儿畸变,不适宜孕妇食用。

3、巧克力

过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲。

4、热性作料

小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等,容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。味精的主要成分是谷氨酸钠,摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌,影响胎儿生长发育。

5、罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对胎儿的健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

胎儿“不喜欢”孕妇食用的食物

6、菠菜

人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。

7、猪肝

芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。

8、久存的土豆

土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存的土豆。

9、桂圆、荔枝等水果

桂圆、荔枝性温热易致胎热。石榴不适合贫血的孕妈妈。西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水,每天吃水果不宜超过250g。


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