育儿百科
孕期 0-1 1-2 2-3 3-6 准爸爸
育儿工具
排卵期 预产期 测男女 送祝福
育儿专题
婴语 童话 育儿 教育
育儿网址
商城 论坛 微博 博客

会员登录 | 注册

育儿专题 | 百科

育儿网址 | 标签

冬天冻着点可养肾藏精 过度取暖会使体质下降

来源:成长树育儿网 | 编辑:成长树| 发布:2013-12-04 | 查看:

   “冬不藏精,春必病温”,意思是说,冬天肾中精气储藏不足,短期来讲,来年春天一定会根基不牢,诱发种种春季传染病的发生。长远来讲,更会影响人的生长发育,出现早衰和疾病,还会影响生殖繁衍功能,出现不孕不育和劣生劣育。

  如何藏精气呢?“一年四季中,冬天是休养生息的季节,养精蓄锐,积蓄能量,主要靠冬天来养肾。”深圳市名中医、罗湖中医院院长曾庆明说,进入冬季,万事万物均显闭藏状态,而人的阳气如同自然界的植物落叶要保阳气一样,不仅要潜更要藏。因此,冬季养生首先藏固阳气,阳气固藏,则肾气固坚。

  如何才能在冬季日常生活保健中达到养肾目的呢?曾庆明指出,冬天取暖不过度就是养肾。取暖过度会使人的阳气升多而降少、升发有余而潜藏不足。

  “如果该冷不冷,阳气既不能下降更不能潜藏,那么这就成为人产生各种疾病的根源。”曾庆明说,往深处说,这样是伤人之元阳、动人之根本,成为许多疾病发生与发展的根本原因;往浅处说,最大危害就是使人的冷适应能力下降,即免疫力与抵抗力下降。突出的表现是遇寒即病,平时也特别怕冷,尤其是头背、四肢特别怕冷,如冬天厚衣着,夏天怕空调,稍不御寒即感冒打喷嚏。冬天不能受寒就意味着夏天不能受热,反之亦然。关键是,冬怕冷夏怕热的人,比单纯怕过冬天或只是怕夏天的人要麻烦得多,这种人本质上就是阳气不足,而其中冬天暖气的过度使用,对造成这种体质的影响最大。

  此外,冬天过度用暖气还有一种副作用,即上面有火,如咽痛、口干苦、目眵多等,而下面有寒,怕冷尤其是手足怕冷、腿软乏力、精神困乏、尿清、神疲等。“这种情况也是阳气虚无力潜藏,虚火上冒所造成的。”曾庆明说。

  曾庆明建议,冬天要尽可能主动冻着点,冻就是顺应自然、适应自然,也就是最好的养肾。整个冬天阳气如果不能潜藏而养精蓄锐,来年体质即会下降,它所影响的是全身五脏六腑的功能和人的元气储备。久而久之,人的整体素质就会下降,为各种急慢性病的产生和加重留下了巨大的后患。


成长树网站,专业育儿教育类综合网站,年轻爸妈必上的育儿网站!
分享按钮

视觉焦点