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成功母乳喂养掌握十个要点

来源:成长树育儿网 | 编辑:成长树| 发布:2012-10-22 | 查看:

  母乳孩子最理想的天然营养食品,对妈妈的身体恢复也有很多好处,这是很多妈妈都了解了的知识,也下了决心要用母乳喂养自己的孩子,但是在真正进行母乳喂养的过程中,还会遇到各种事先因毫无经验而不可能想到的问题,那么,如何进行成功的母乳喂养呢?



解析母乳喂养


  1.早吸吮 婴儿娩出后,产妇适当休息调整,即应担当起养育婴儿的重任,及时让婴儿吸吮乳头。30分钟之内开始吸吮母亲的乳房,这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。之 后每当孩子出现饿的迹象就给他喂一次奶。除白天让婴儿有足够的哺乳次数外,还应注意夜间喂养。夜间泌乳素的产生是白天的50倍。通过频繁的乳头刺激,既有 利于反射地引起子宫收缩,减少出血,又有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素,有利于增加乳汁,乳母康复,也有利于增进母子感情。

  2.母婴同室 母子触摸、婴儿哭闹、母子对视、婴儿气味等,不仅可以增进母婴感情,而且还是一个个良好的刺激信号,可有效地刺激泌乳系统,解除下丘脑抑制,导致泌乳素增高,乳汁分泌自然,状如涌泉。

  3.产妇对母乳喂养重要性的认识程度尤其重要 据临床观察,凡是产妇重视母乳喂养者,多是积极配合医护人员,主动设法尽快喂养,饮食状况良好,情绪较为稳定,心情舒畅。有些母亲担心身材走样而不愿意给 宝宝哺乳,其实,哺乳是不会引起乳房下垂的,相反哺乳能够促进母体催产素的分泌,而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。女性妊娠时期乳房仍继续发育,乳房发 育过程中如果护理不当,极易松弛。因此孕妇应从怀孕后就开始注意乳房的护理,使用宽带乳罩支撑乳房,同时注意按摩或局部使用特殊油脂增加皮肤及皮下组织的 弹性,就会减少发生乳房下垂的可能。不愿意哺乳者,常常不能及时排空乳房内的乳汁,缺乏足够的吸吮刺激,使反射性泌乳素及催产素释放终止,乳汁形成及分泌 减少。

  4.不定时喂奶,按需供给好处多 初生几天内,母乳分泌量较少,不宜刻板固定时间喂奶,可根据需要调节喂奶次数。这样一方面可以满足小儿的生理需要。另一方面通过小儿吸吮的刺激,也有助于 泌乳素的分泌,继而乳汁量也会增加,到此时吃奶间隔就可以相应延长。至于每次喂奶的时间,第一天每次每侧奶约2分钟,第二天约4分钟,第三天约6分钟,以 后大约为8至10分钟,即一次喂两侧共约15至20分钟。吸奶时间过久,会咽入过多空气,易引起呕吐,而且也会养成日后吸吮乳头的坏习惯。

  5.保持乳房健康有利于泌乳 健康的乳房,是泌乳的基本条件。保持乳房(特别是乳头)卫生,防止乳房挤压、损伤,对有效地提高泌乳质量极其重要。产后宜经常用温水清洗,切忌使用肥皂、 酒精、洗涤剂等,以免造成乳头干燥皲裂。对于乳汁分泌不足或乳房胀痛不适者,可轻轻按摩,以促进乳房血液循环和乳汁分泌。一旦出现乳头感染,应及时采取积 极措施,防止乳腺炎的发生。乳母内上衣应该穿着软布料衣衫,不宜衣着化纤、粗糙之衣,谨防对乳头的不良刺激。

  6.适当增加乳母营养,是乳汁充盈的重要保证 产后,妈妈要摄取营养丰富、水分充足的食物以满足月子里对营养的需要。一般要注意以下几个饮食方法:

  增加餐次:每日以4~5餐为宜,有利于胃肠功能的恢复,减轻胃肠负担。

  食物应干稀搭配:干的能保证营养的供给,稀的能保证水分的供应。

  荤素搭配,避免偏食:不同食物所含的营养成分种类及数量不同,而人体需要的营养是多方面的,只有全面摄取食物,才能满足身体的需要。

  清淡适宜:清淡适宜,就是葱、大蒜、花椒、酒、辣椒等应少于一般人的量,食盐也应少放。

  注意调理脾胃:月子里应该吃一些健脾、开胃、促进消化、增进食欲的食物,如山楂、大枣、番茄等。

  7.充分排空乳房,可促进乳汁分泌 充分排空乳房,会有效刺激泌乳素大量分泌,可以产生更多的乳汁。在一般情况下,可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶,这样可以充分排空乳房中的乳汁。

  8.正确的哺乳方法非常重要的 每次喂哺先让婴儿的唇触及乳头,诱发觅食反射,使孩子的嘴张得足够大,含住乳头和大部分浮晕。当婴儿嘴张大,舌向下的瞬间,即将婴儿靠向母亲,使其能大口 地把乳晕也吸入口内,吸吮时婴儿两颊向外鼓起,嘴唇凸起,两侧乳房应交替哺乳,以免两侧乳房不对称,影响将来的美观。对于乳头凹陷或较短者,应避免在口腔 负压下拉出乳头,以防止引起乳头疼痛和损伤。哺乳结束后,可挤少量的乳汁均匀地涂抹在乳头上,以保护乳头表皮。喂饱婴儿后,乳头应及时脱离婴儿口腔。

  9.注意哺乳细节 哪怕婴儿有吸奶问题时,也千万不能喂奶嘴。一旦用了奶瓶,婴儿就很难再学会正确的吸奶头的方式。实际上,即使婴儿没有吃奶问题,在一个月以内,也应该尽量避免喂奶瓶。开始引入奶瓶时,每天只喂一次,观察婴儿吃母乳不受影响,再逐渐增加吃奶瓶的次数。

  在婴儿吮吸乳头的时候,应该含住大部分乳晕,同时,还应该注意两个乳房轮流喂哺,以保证营养全面均衡。双侧乳房轮流喂哺,婴儿在一天内可以从两边的 乳房获得大致等量的奶水,既能吃到前奶,也可吃到后奶,营养全面,不仅利于婴儿的生长发育,也有利于乳汁的正常分泌与“休整”。

  10.注意防止婴儿吐奶 婴儿吐奶现象较为常见。如果吐奶严重,往往影响婴儿的吃奶“兴趣”。由于婴儿的胃呈水平位,容量小,连接食管处的贲门较宽,不容易关闭,而且连接小肠处的 幽门较紧,婴儿吃奶时如果吸入较多空气,奶液容易倒流入口腔,引起吐奶。其实,只要注意哺乳方法,吐奶是完全可以避免的。

  成长树特邀专家小巫在访谈中说:母乳喂养孩子是世界上最幸福的事情,可在哺育过程中,遇到这样那样的问题该怎么办?如何合理安排哺乳时间,催奶该吃什么……>>查看更多访谈内容

  成长树网友cathyzhen发帖说:我孩子现在快两个月了,但吃的少,不肯用奶瓶。一碰到奶瓶就哭,不肯下咽。真担心我过一个月就要上班了,上班无法出门喂宝宝,请教各位姐妹有没什么好法子?……>>来围观

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