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宝宝不吃奶可能是缺钙引起

时间:2012-10-22 08:34来源:成长树育儿网作者:成长树点击:

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  补钙对于现在的孩子来说是十分重要的事,爸爸妈妈们也很重视。有的爸爸妈妈只要觉得孩子缺钙,就会想尽一切办法去为孩子补钙。但是有些原则一定要遵守哦!

  补钙的途径不少,可以通过各种食物、奶制品和补钙产品来补。前几天,我专门讲了秋天如何给孩子食物补钙,但是还有些特殊的孩子没有办法短时间里从食物中获得足够的钙。尤其是当孩子出现缺钙症状、或者是早产、双胞胎等易缺钙孩子,我们就要专门补充的补钙产品了。

  补钙产品有钙片、钙剂,甚至还有液态钙,在服用它们的时候,也有一些讲究。

  一、不要让钙遇见草酸。

  菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下,或是在饭前2小时或饭后3-4个小时服用钙制品。

  二、钙不要与主餐混吃。

  即使没有太多草酸,如果在吃饭时服用钙制品,也还是会影响钙的吸收,混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西,效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。

  三、让孩子睡前服用钙片。

  睡眠期间最是长身体的时候,也是骨骼对钙吸收力最强的时候。很多人都有过缺钙抽筋的体验,一般是在睡梦中,可见睡觉时最应补钙。可以在睡前给孩子服用钙制品,让钙能充分吸收。

  四、补充足量的维生素D。

  有些钙制品需要补充维生素D,而有些不需要补充就能吸收。不论给孩子吃的是哪种,维生素D都要适量补充,而且最好用食补和晒太阳或服用鱼肝油的方式,不要让孩子直接服用纯维生素D,防止维生素D过量中毒。阳光是维生素D的天然原料,如果让孩子接受阳光照射,比如上午一小时,下午一小时,就不用再口服维生素D了,阳光会直接促使体内生成维生素D。

  五、补钙产品的选择有讲究。

  选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品;最好选择单一元素的钙产品;选知名度高的钙产品,但是不要盲目地跟着广告走,要看清钙元素的含量以及吸收率和溶解度。最好是咨询医生后再选择补钙产品。

  六、选择淡奶味钙剂最佳

        婴幼儿时期是孩子味蕾发育和口味偏好形成的关键期,过多过重的口味会影响孩子的味蕾发育,导致偏食挑食。因此,给孩子选钙,应结合其味蕾发育特点,不要选口味太酸太甜的钙剂,天然无味或者近似母乳的淡奶味的钙剂最佳。

  七、用少量多次的方法。

  人体每次摄入钙低于或等于50毫克时,钙的吸收率最高。所以每次给孩子服用钙制品可以量少一点,分成多次服用,这样可以保证一天当中很多时间都有钙的补充。如果一次就服用很多,大量没吸收的钙就浪费了。

  八、千万不要补钙过量。

  很多钙过量的孩子会厌食、便秘,严重了还会患“鬼脸综合症”,孩子会有扁扁的朝天鼻、大嘴而且表情怪异,疾病也很多。钙过量还会导致骨头过早成熟,也会影响孩子将来身高的。

  补钙应该是给孩子微调的过程,妈妈们千万不可以简单粗暴地对待,钙过少过多都不行。如果爸爸妈妈们实在拿不准孩子到底是缺钙还是补钙过量,最好去医院做个微量元素检查,这样才好控制补钙的度和量。

  不要因为孩子不爱喝奶,而放弃喂奶的尝试

  特别是稍大一些的孩子,因为能吃的辅食也挺多的,有些妈妈就觉得少喝奶,甚至不喝奶也没有关系。其实这种做法实在欠妥。

  1岁以内的孩子叫乳儿,就是因为他们是以乳类食品为主的。奶含有优质蛋白质,容易被孩子消化和吸收,利于孩子成长发育。也含有丰富的钙质及维生素D,这样可以保证孩子的骨髓及牙齿更健康的发育,含有充分的铁质,以预防缺铁性贫血。因此,l岁以内的孩子一天的奶量最好不要低于600毫升。


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