热点:

暑假别让孩子成为“宅童”

时间:2012-08-21 22:52来源:成长树育儿网作者:成长树点击:

导读:
扫描关注公众号

  暑期,由于白天父母上班,孩子长期“宅”在家里看电视、玩电脑,对其身心发育存在很多不良影响。心理卫生专家提醒,暑假,别让孩子成为“宅童”。

  首先,“宅童”生活很不规律,饮食没有正点,整天待在家里不运动,很容易引发肥胖,可能导致身体各方面功能失调。其次,“宅童”长时间看电视、玩游戏,可能造成视力下降。第三,孩子“宅”在家里,对孩子的腰椎、颈椎等部位也是有害无益。虽然这些问题在青少年时期表现不太明显,但影响是不可忽视的。第四,“宅童”整天待在家里看电视、上网玩游戏,不常与人说话,不与外界交流,容易导致性格内向,自我封闭,智力受阻,对孩子的身心发育会造成不好影响。

  专家建议,家长们需多和孩子沟通交流,鼓励孩子到户外参加有益的活动,多培养孩子的兴趣,尽量多创造机会陪孩子到外面走动。对于正在发育的孩子来说,如果能多与外界接触,和同龄的孩子经常交流,减少面对电脑的时间,让孩子“脱宅”会利于其身心成长。专家表示,把“宅童”从虚拟世界拉回到现实世界中并不是件容易的事儿,一味的管教,处理不好会激起他们的反感和愤怒。其实,孩子也知道自己这样做不对,只是父母缺少一些正确的方法来帮助他们下决心远离电脑、电视。应对“宅童”,家长可以采取以下几招:

  一、召开家庭会。与孩子平等地讨论课余时间使用的方式和方法,找到适合自家孩子的方法。二、制订假期计划或作息时间安排计划,通过计划来保证孩子完成自己应该完成的事情。三、培养孩子积极向上的特长,以特长的发展提升孩子的自信心,以点带面,带动孩子健康成长。四、培养孩子广泛的爱好,广泛的爱好能分散孩子的注意力,避免孩子沉迷于某项单一的事情上,避免上瘾。五、为孩子寻找伙伴,同龄人的陪伴是孩子不能缺少的成长环境,积极健康的同伴关系是孩子健康成长的灵丹妙药。六、在炎热的天气里要合理搭配饮食,少吃油炸、高盐食品、多喝一些醋饮料,如天地壹号,可以助消化,提升食欲,提高身体的免疫力,抵御疾病的侵袭。另外,要注意保持室内空气流通,长时间开空调隔绝室内外空气流通,容易使细菌生长,因此在室内也可以定期通过熏醋来杀灭细菌。调查显示,醋厂的工人长年不患感冒,甚至工作20多年也从未患过感冒。研究者认为,由于工人长期接触醋,醋厂空气中的醋酸度使感冒病毒难以生存。采访中不少学生家长表示,经常会买醋饮料给小孩喝,首先因为开胃消食,很健康;其次,口感不错,孩子都挺爱喝。“既然可以买到这样又健康又美味的饮料,每天喝一点,何乐而不为呢?”

最新文章
推荐文章

热门标签

成长树!育儿·爱·交流!专业育儿教育类综合网站

Copyright ©2002-2010 育儿网 成长树 CZTREE.COM All Rights Reserved 版权所有 站长QQ:279667511
成长树如有转载或引用文章涉及版权问题,请速与我们联系!母婴话题高级交流QQ群:129326816
特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据! 备案号:冀ICP备17033907号

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告