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减肥秘诀：饮用生姜红茶水

时间：2011-07-02 13:22来源：WWW.CZTREE.COM作者：成长树点击：

断食，是为了唤醒人类与生俱来的自然治愈力的有效方法。但是，真正意义上的断食必须在医生的指导下进行。我这样说，会让很多人产生“这么难，我肯定做不来”这样的想法吧？

减肥秘诀：饮用生姜红茶水

且慢！我想，对于很多人来说，即便没有进行过真正意义上的断食，类似早上忙得顾不上吃早饭或者忙得晕头转向没空吃午饭这样少吃一两顿饭的经历应该都有过吧？

你的身体因为这样就变差了吗？

我想，只是少吃一顿饭的话应该还不会产生这么严重的情况吧。

其实，这也是非常不错的断食。而且，我这里所介绍的简易断食，并不是说一整天完全不吃东西，而是每天只省略早餐一餐饭的简单的断食方法。

可能很多人会有这样的疑问，“医生不是说早餐一定要好好吃吗？”不错，一般的理论是这样讲的，但是我的想法却并非如此。

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